氧气包括在所有高度的气氛的21％，剩余的气氛由其他气体的78％的氮和1％的痕迹，正常情况下，氧气是一种无味，无色，无味，不燃气体，它是地球上最重要的一个元素。

在每一次呼吸，我们填写我们的肺空气，数以百万计的小气囊的（称为“肺泡”）在我们的肺膨胀像小气球，在细薄墙包围每个囊是微观的毛细血管，虽然它的血液是不断输送，从肺到身体的每一个细胞，从空气中肺中提取的氧气被血液携带到身体的每一个部分，因为身体有没有办法储存氧气在一段很长的时间，它会导致呼吸到呼吸的存在。

人体必须有氧气燃料转换（碳水化合物，脂肪和蛋白质在我们的饮食）转化为热能，能量和生命，体燃料的进入生活的转化是类似于燃烧的进程，燃料和氧气被消耗掉，同时产生热量和能量，这一过程被称为“代谢”。

代谢速率，这决定的需要和氧的消耗，取决于身体活动或者个体的精神压力的程度，不是所有的人需要的氧气量相同， 一个人在轻快的步伐走消耗大约四倍的氧气，他将同时静静地坐着，在严重劳累或紧张时，他也可能会被消耗的八倍之多氧气休息。

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