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品牌:冀跃
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　　广东河源军用障碍器材供应厂家400米障碍的通过顺序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。

　　蹬越跳台、高板

　　1、动作说明：蹬低台，踏上高台，上高板跳下。 2、动作要领 3、动作要点：跨、跳

　　广东河源军用障碍器材供应厂家钻越洞孔

　　1、动作说明：身体和穿越腿保持在同一水平线。 2、动作要领

　　3、动作要点：大腿和身体紧贴。

　　要知道部队的400米障碍要求，2分30秒内跑完全程——及格;2分15秒内跑完全程——良好;2分00秒内跑完全程——优秀。

　　广东河源军用障碍器材供应厂家《400米障碍》教学大纲

　　400米障碍是中国人民解放军传统的军事体育训练项目之一，同时，它也是人民警察警体技能和身体素质训练内容的重要组成部分。它是把力量、速度、耐力、柔韧性、协调性、灵敏性等身体素质有机的结合在一起，使人民警察在训练中可以熟练掌握跑、跳、攀、爬、撑、钻等各种基本技能的一种运动项目。通过锻炼可以提高人民警察的身体素质，增强体质;通过锻炼还可以培养人民警察在工作中勇敢顽强的作风、坚忍不拔的意志品质和克服一切困难的精神，对今后在实际工作和训练中起到促进作用，为战时打下坚实的基础，减少不必要的流血和牺牲，更好的完成党和人民交给的各项任务。

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